Mengulik Rahasia Kesehatan Kulit

Wednesday, March 28th, 2018

Kesehatan dan kecantikan mempunyai korelasi signifikan. Tubuh yang sehat memberi dampak kesegaran pada wajah, kesehatan kulit yang cantik, dan wajah yang selalu berseri. Karena wajah segar bercahaya, serta kulit yang sehat dan cerah akan membuat seseorang tampil dengan kesempurnaan yang paripurna. Baik itu lelaki ataupun wanita. Untuk itu memang mutlak harus rajin menjaga kesehatan kulit dan wajah.

A to Z Tentang Kesehatan Kulit 

Rupa cantik rupawan jangan hanya luarnya saja, apabila kulit tubuh tidak dijaga. Percuma rasanya jika memiliki wajah rupawan tetapi kondisi kesehatan kulit memprihatinkan. Karenanya kesehatan dan kecantikan diri seharusnya berimbang antara perawatan wajah Anda dengan juga menjaga kulit pula.

Apabila kulit tampak kusam maka otomatis kecantikan fisik yang dimiliki akan tertutup oleh kusamnya kulit yang tampak tidak segar itu. Banyak tips kesehatan dan kecantikan kulit yang sederhana dan bisa Anda terapkan. Caranya bukanlah dari mengonsumsi multivitamin untuk cantik dan sehat saja, tetapi lebih kepada pemakaian bahan alami yang lebih memiliki manfaat optimal daripada mengonsumi multivitamin biasa.

Kemudian apa saja masalah kesehatan kulit yang biasa Anda hadapi? Banyak hal yang berhubungan dan mempengaruhi kulit manusia, dari cara kebiasaan hidup dalam menjaga kesehatan kulit, cara makan yang banyak merugikan kulit misal penggunaan sedotan yang bisa menimbulkan banyak kerutan sekitar bibir, lalu jenis makanan yang dikonsumsi sehari-hari apakah junkfood ataukah makanan yang banyak mengandung vitamin.

Kulit pada dasarnya adalah pelindung terluar tubuh Anda. Yang menjaga lapisan di bawahnya berupa jaringan otot yang terdapat aliran darah di dalamnya, kemudian tulang Anda. Sehingga sebagai pelindung terluar, semestinya Anda harus benar-benar menjaga kesehatan kulit ini lebih maksimal. Agar kesehatan keseluruhan tubuh Anda dapat tercapai dengan optimal.

Do’s and Don’ts Tentang Kesehatan Kulit

Berikut ini ada beberapa tips untuk menjaga kecantikan dan kesehatan kulit Anda. Ada beberapa hal yang boleh dilakukan (dos) dan beberapa hal yang tidak boleh dilakukan (don’ts) oleh Anda. Luangkan waktu Anda sejenak untuk mengulik rahasia kecantikan dan kesehatan kulit Anda, sebagai berikut:

Dos yang harus Anda lakukan:

  • Perbanyak makan sayur dan buah-buahan. Karena terdapat kandungan gizi yang sempurna terserap oleh tubuh di dalam sayur dan buah-buahan tersebut. Sementara itu, apabila Anda hanya meminum multivitamin, yang Anda konsumsi sebenarnya hanya ekstraknya saja.
  • Rawat kulit dengan intensif meskipun hanya sebulan sekali. Misalnya dengan melakukan treatment seperti: luluran, masker, ataupun facial. Gunakan bahan-bahan alami seperti saripati kedondong, beras putih, dan mentimun.
  • Gunakan handbody yang sesuai dengan sifat kulit Anda. Banyak orang yang bermasalah dengan kesehatan kulit karena salah memilih handbody yang sesuai dengan jenis kulit Anda, apakah lembab, kering atau berminyak.
  • Minum air putih sehari minimal 8 gelas atau sebanyak 2 liter. Banyak sekali manfaat dari meminum air putih yang cukup. Semakin banyak Anda meminum air putih dalam sehari maka semakin mungkin seseorang tampak terlihat sehat. Kondisi kulit yang lembab dan segar juga akan terjaga karena kebutuhan air putih dalam tubuh cukup.
  • Gunakan sunblock agar kulit tidak terbakar sinar matahari. Ada bebrapa kandungan dari sinar matahari yang tak baik jika terlalu sering terpapar pada kulit kita. Untuk itu, penggunaan sunblock sangatlah disarankan.

Don’ts yang jangan Anda lakukan:

  • Jangan banyak berkegiatan di bawa sinar matahari. Sehingga kulit terpapar sinar matahari dalam waktu yang cukup lama. Selain kulit akan terbakar, juga akan merusak jaringan epitel kulit di bawahnya.
  • Jangan terlalu sering bereksperimen dengan kosmetika wajah. Hal ini akan menyebabkan kulit pada bagian wajah mengalami stres, dan justru menimbulkan banyak bercak merah, iritasi, gatal bahkan berjerawat. Bila sudah begini, maka penampilan seseorang akan berkurang keindahannya, bukan?
  • Jangan melakukan operasi plastik hanya untuk mengubah wajah dan kulit wajah agar nampak terlihat kencang dan muda. Ingatlah, kulit merupakan bagian yang menyelimuti keseluruhan tubuh Anda. Jadi akan terlihat aneh, bila seseorang melakukan operasi plastic di wajah, akan terlihat perbedaan yang nyata antara kulit wajah dan kulit keseluruhan tubuh. Aneh bukan, bila kulit di dua tempat tubuh Anda berbeda usianya?
  • Jangan sering begadang malam. Selain tidak baik untuk kesehatan tubuh, juga tidak baik untuk kesehatan kulit. Kulit akan tampak tidak segar sama seperti wajah yang tampak kuyu.
  • Hindari pemakaian make up berlebih pada wajah. Bersihkan wajah dengan benar secara rutin tiap pagi dan malam hari. Kotoran yang menempel pada kulit wajah memang harus dibersihkan. Jika tidak kotoran yang tertimbun pada wajah akan berubah menjadi timbulnya jerawat. Dan tentunya ini akan mengurangi kesan cantik dan sehat dari diri kita.

Demikianlah beberapa rahasia dan tips kecantikan serta kesehatan kulit yang dapat menjadi inspirasi bagi Anda dalam memperoleh tubuh yang sehat dan cantik.

 

Artikel Terkait : Kapsul Ikan Gabus