Tahu nggak Ibu, manfaat ASI eksklusif itu nggak cuma dirasakan oleh Si Adek, tapi juga dirasakan oleh Ibu sendiri, loh! Selama 6 bulan pertama setelah melahirkan, Ibu dianjurkan untuk hanya memberikan ASI kepada Si Adek tanpa tambahan makanan atau cairan apa pun, termasuk air putih dan susu formula.
Setelah melewati masa 6 bulan hingga usianya 2 tahun, barulah Ibu dianjurkan untuk terus memberikan ASI yang didampingi dengan Makanan Pendamping ASI (MPASI).
Mau tahu apa saja manfaat ASI eksklusif untuk Ibu dan Si Adek? Yuk, kita bahas satu per satu dalam artikel di bawah ini!
15 Manfaat ASI Ekesklusif Bagi Ibu dan Bayi
Manfaat ASI Bagi Bayi
Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
ASI yang diproduksi tubuh Ibu memiliki zat antibodi yang berguna untuk melawan virus dan bakteri penyebab penyakit. Antibodi ini membantu untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Adek dan mengurangi risiko berbagai gangguan kesehatan seperti meningitis, diare, dan asma.
Mendukung Perkembangan Otak dan Fisik
Manfaat ASI Eksklusif bagi Si Adek selanjutnya adalah membantu proses perkembangan otak dan fisik Si Adek. Selain itu, ASI eksklusif juga membuat sistem pencernaan bayi menjadi lebih matang.
Meningkatkan Kecerdasan IQ dan EQ
ASI Eksklusif dapat meningkatkan IQ dan EQ Si Adek, sebagaimana ditegaskan oleh Kemenkes RI (2020)
Mencegah Alergi
ASI mengandung zat-zat imunoglobulin yang berfungsi melindungi bayi dari alergen dan mengurangi rekasi alergi yang terjadi.
Nutrisi Lengkap dan Sempurna
Kandungan yang ada di dalam ASI sangat dibutuhkan untuk Si Adek, terlebih di masa 6 bulan pertama setelah kelahirannya.
Melindungi Kesehatan Jantung
Penelitian menunjukkan bahwa memberikan ASI Eksklusif kepada Si Adek dapat membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh Si Adek, Bu! Kadar kolesterol yang sehat sejak dini ini sangat penting untuk mencegah penumpukan plak di arteri yang dapat menyebabkan penyakit jantung.
Kolostrum Sebagai ‘Vaksin’ Pertama Bayi
Pada hari pertama hingga ke-dua setelah melahirkan, Ibu menghasilkan cairan ASI kental berwarna kuning yang disebut kolostrum. Kolostrum mengandung antiglobulin, sel darah putih, dan imunoglobulin. Ketiganya memiliki peran yang sangat krusial dalam menjaga kesehatan dan membangun sistem kekebalan tubuh (imunitas) bayi yang baru lahir.
Manfaat ASI Bagi Ibu
Mempercepat Pemulihan Pasca Melahirkan
Saat menyusui, tubuh ibu akan melepas hormon oksitosin. Pelepasan hormon oksitosin dapat membantu rahim kembali ke ukuran semula. Hal ini juga dapat mengurangi pendarahan setelah melahirkan sehingga pemulihan pasca melahirkan jadi lebih cepat.
Menurunkan Risiko Kanker Payudara dan Rahim
Penelitian mengatakan bahwa setiap ibu yang menyusui secara eksklusif memiliki kemungkinan 4,3% lebih rendah mengidap kanker payudara.
Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Menurut penelitian ibu yang menyusui eksklusif memiliki 14% risiko lebih rendah untuk penyakit jantung serta 12% risiko lebih rendah untuk penyakit stroke
Menurunkan Berat Badan Pasca Melahirkan
Pada dua bulan pertama menyusui, pemberian ASI eksklusif memakan kurang lebih 595 kalori per hari. Seiring pertumbuhan bayi, jumlah tersebut akan meningkat hingga mencapai 695 kalori per hari. Inilah yang membuat menyusui menjadi metode diet alami untuk ibu menyusui.
Sebagai Kontrasepsi Alami (KB Alami)
Metode Amenorea Laktasi (MAL) adalah kontrasepsi alamiah yang memanfaatkan proses menyusui eksklusif untuk menunda kehamilan. Metode ini mudah dan murah untuk dilakukan. Terdapat 3 syarat utama menggunakan Metode Amenorea Laktasi, antara lain:
- Bayi di bawah 6 bulan
- Belum pernah menstruasi sejak nifas
- Memberikan ASI eksklusif
Memperkuat Ikatan Emosional Ibu dan Bayi
Ibu yang menyusui terutama dengan metode skin to skin dapat mempererat ikatan emosional dan hormonal antara Ibu dan Adek.
Menurunkan Risiko Baby Blues
Proses menyusui dapat meningkatkan produksi hormon oksitosin, yang membantu mengurangi stres dan mengurangi risiko baby blues.
Menghemat Biaya dan Praktis
Memberikan ASI eksklusif akan membuat ayah dan ibu jadi lebih hemat dan praktis, loh! Ayah dan Ibu tidak perlu membeli susu formula setiap bulannya. Selain itu, Ayah dan Ibu juga bisa menghemat biaya kesehatan karena Si Adek yang sehat.
Agar 15 manfaat menyusui bagi ibu dan bayi dirasakan secara optimal, ibu menyusui perlu menjaga asupan nutrisi yang cukup dan seimbang, ya!
Ibu bisa melengkapi kebutuhan nutrisi selama menyusui dengan mengonsumsi ASI Booster ProtaBumin Nutrimom. Kandungan alaminya bisa bantu MengASIhi lebih bernutrisi.
Oiya, jangan lupa juga untuk daftar ProtaBumin VIP Membership untuk mendapatkan pengalaman berbelanja yang lebih menguntungkan dengan berbagai promo eksklusif dan benefit khusus untuk Protabumin VIP Membership.
Komentar (0)
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama berkomentar!